なんだかこの言葉が流行って、少し落ち着いてきた感がありますね。
恩人様の紹介で、かれこれ4年前に学んだ、セドナメソッドっていう簡単な感情解放メソッドでも使っていました。
今流行るってことは、それが大切な時期なんでしょうね。
ちなみにセドナメソッドの簡単なやり方を書きますので、今すぐ解放したいちょっとした事があればお試しください。
少しはスッキリしますので^^
手放したい事を連想しながら、ティッシュとかをぐっと握って、手放したいことに関連する嫌な思い出とか感情を思い出します。
それを本当に嫌な気分になるまで味わってください。
そして、こんな感じの自問自答をします。(詳細は本を読んで下さい)
手放したいものをどう思いますか?
→ とても嫌な気分がします
それはまだ必要ですか?
→ いいえ、もう必要ありません
手放すことができますか?
→ はい、手放します
本当に手放しますか?
→ はい、本当に手放します!
いつ手放しますか?
→ 今から! (同時に握っていたティッシュを手放します)
※ティッシュは念がこもっているので、手放したらゴミ箱に落ちるようにしてください。
手放すことを手の平の動作と連動させるので結構効果がありますよ^^
メンタルイノベーションプログラムにもこういったものを入れていますが、創造する方向に使っています!
ガイド体験と意識の変化と題して、続きもののブログを書いていますが、体験記的に書くので文面が長くなりがちです。
営業マンしていた頃から、お客様に喜ばれるにはまじめで誠実なのが一番!と思い堅い文章が癖になっており、文面が重堅い方向に行きがちです。
楽しい! をモットーにしておりますので、体験記も読んでて楽しいと思っていただけるように、少しくだけた文面にしてアラフォーギャグ(オヤジギャグ)も混ぜながらいこうかな~と思います。
体験記には、スピだけでは何かが変わらない、ということを書いています。
スピも大切だし楽しい、でもそこに心の領域を加えるともっと楽しい、バランスが大切なんだ!
という経験をしたので、そういったことを楽しく書いていこうかと思います^^
何だか分からないがスピって楽しそうだな、心の領域を知るのも楽しそうだな、ヒーリングって楽しそうだな、そういう感じにしていきたいと思います。
そういった感じでブログを書いていこうと思います。
多少チャラい表現が出てきてもお許しください。
まぁ、今からとか書いてて今までと変わってませんが、気持ちは変わったということで^^
オチのないブログでした!
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